Hvad er coaching?
Coaching er et partnerskab hvor vi gennem dialog og reflekterende spørgsmål arbejder sammen om din udvikling. Det er et rum hvor du kan tænke højt, udforske muligheder og finde din egen vej fremad.
I coaching arbejder vi med:
- At udvikle dine egne indsigter og løsninger
- At sætte og nå dine mål
- At øge din selvbevidsthed og handlekraft
Coaching er ikke:
- Terapi eller psykologisk behandling
- Medicinsk, juridisk eller økonomisk rådgivning
- En garanti for specifikke resultater
Skulle jeg opdage at dine behov ligger bedre et andet sted end i coaching, vil jeg sige det ærligt og hjælpe dig videre til den rette støtte.
Før vi mødes første gang
Forberedelse
Det er en stor hjælp for vores første samtale hvis du har tænkt over disse spørgsmål. Du behøver ikke skrive svarene ned – det vigtigste er at du har reflekteret over dem, så du kan dele dine tanker når vi mødes:
- Hvorfor ønsker du at indgå i et coachingforløb?
- Hvad ønsker du at få ud af coachingen? Hvad er det vigtigste formål?
- For at opnå det ovenstående, hvad er så dine vigtigste mål? Eller hvad er de problemområder, som du mener du skal arbejde med?
- Hvad er succeskriterierne for hvert af dine mål? Hvordan vil du vide, at du er kommet i mål?
- Hvilke input tror eller ved du, at din leder har til dig i forhold til dine udfordringer og mål? (Kun relevant hvis coaching via organisation)
- Hvad vil din leder opleve som et succesfuldt udkomme af din coaching? (Kun relevant hvis coaching via organisation)
- Hvis du ser på dig selv om fx et år, hvad er de største forandringer i dig selv, som du vil være stolt af?
- Hvilke forventninger har du til mig som din coach og samarbejdspartner?
Vi aftaler sammen
- Formål og konkrete mål for forløbet
- Om vi mødes fysisk (i indre København) eller online
- Hyppighed (typisk hver anden uge eller en gang om måneden)
Mit ansvar som coach
Jeg forpligter mig til at:
- Møde forberedt og til tiden
- Følge ICF's etiske retningslinjer
- Holde vores samtaler fortrolige
- Være din tænkepartner i en nysgerrig og kreativ proces
- Lytte aktivt og stille reflekterende spørgsmål
- Støtte dig i at finde dine egne løsninger
- Give besked senest 48 timer før hvis jeg må aflyse
Dit ansvar som fokusperson
For at få mest muligt ud af forløbet forventer jeg at du:
- Møder forberedt og til tiden
- Er åben og ærlig i vores dialog
- Tager ansvar for dine egne valg og handlinger
- Mellem sessioner arbejder med de opgaver du giver dig selv
- Giver besked senest 48 timer før hvis du må aflyse
Fortrolighed – dit trygge rum
Vores coaching-rum er dit. Alt vi taler om forbliver mellem os. Det vi deler her, bliver her. Det er fundamentet for at du kan være helt ærlig, udforske frit og tænke højt uden at bekymre dig.
Pris
Honorar:
- Virksomheder: 1.000 kr. pr. time
- Private: 800 kr. pr. time
- Rabat ved køb af minimum 3 sessioner: 20%
Betaling:
Betaling skal ske senest 48 timer før hver session via MobilePay eller bankoverførsel. Du modtager faktura efter sessionen.
Aflysning:
Vi giver hinanden besked senest 48 timer før hvis vi må aflyse. Ved senere aflysning faktureres sessionen.
Fleksibilitet i forløbet
Coaching skal passe til dig og din udvikling. Derfor kan du altid stoppe forløbet hvis det ikke føles rigtigt. Har du betalt for sessioner vi ikke har haft, får du selvfølgelig pengene tilbage.
I de sjældne tilfælde hvor jeg oplever at coaching ikke er den rigtige støtte for dig, vil jeg være ærlig og fortælle det. I så fald giver jeg dig 2 ugers varsel, og du betaler kun for de sessioner vi faktisk har haft.
Etik og kvalitet
Jeg følger International Coaching Federations etiske retningslinjer med fokus på professionalisme, fortrolighed og respekt for dig som fokusperson. Det betyder at du kan stole på at jeg arbejder efter internationale standarder for god coaching-praksis.